Over de Balansstraat

De Balansstraat is een 10-weekse groepstraining voor 65-plussers die hun balans willen verbeteren en zelfverzekerder willen bewegen. Ontstaan in Goes, inmiddels actief in een groot deel van Zeeland.

Meer dan alleen valpreventie

Vallen voorkomen staat centraal, maar de Balansstraat gaat verder. Het programma versterkt zelfredzaamheid, doorbreekt eenzaamheid en geeft mensen grip op hun eigen gezondheid.

Door te trainen in een groep ontstaat sociale verbinding. Door kennis te delen over voeding, medicatie en veilig bewegen, krijgen deelnemers tools om zelf invloed uit te oefenen. En door thuis te blijven oefenen, wordt bewegen een nieuwe gewoonte.

De Balansstraat past in de aanpak van Positieve Gezondheid: niet alleen ziekte voorkomen, maar versterken wat wél goed gaat.

Voor gemeenten en professionals

Werkt u bij een gemeente, bent u fysiotherapeut, verpleegkundige of werkzaam in welzijn? De Balansstraat is een kant-en-klare methodiek die u direct kunt implementeren.

Alle informatie over implementatie, kosten, effectiviteit en ondersteuning vindt u op onze pagina voor professionals.

Hoe de Balansstraat ontstond

Janine Davidse, oefentherapeut, staat aan de wieg van het programma. Haar kennis en ervaring rond valpreventie kwam samen met haar overtuiging als oefentherapeut dat preventieve programma’s altijd gericht moeten zijn op gedragsverandering. Dat staat in de Balansstraat centraal. Daarom beslaat het programma een periode van 9-12 maanden. Het is een motorisch leerproces, dat draait om leren, oefenen, toepassen en herhalen. En vervolgens toepassen in de eigen omgeving.

De Balansstraat is in 2025 na een pilot breed opgeschaald en op twee locaties geopend in de Gemeente Goes. Andere Zeeuwse gemeenten zijn gevolgd. Inmiddels is de Balansstraat in een groot deel van Zeeland beschikbaar.